Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powszechny problem moich pacjentów. Na ogół donoszą oni, że to nerwoból, ewentualnie po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Zobacz uważnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta umiejscowiona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym gwarantując mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tutaj w szeregu przypadków pojawia się ból. Czasami pacjenci zgłaszają także „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby określić co może być powodem owego bólu trzeba prześledzić wszystkie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać też od kręgosłupa ze względu nie niewłaściwie ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, lub choćby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Czasem ból przynosić mogą również przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe często wywoływane są także przez staw żebrowo-kręgowy, czyli złączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego typu patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon jaki to wskazane jest przejrzeć. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i gdy wykonujemy to w niepoprawny sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
https://www.goodreads.com/topic/show/21607172-b-l-i-przeskakiwanie-w-barku---blog?tab=author łopatka funkcjonowała właściwie wymagane jest jej poprawne ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie umożliwia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna a, także dźwigacz łopatki. W przypadku gdy z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka jest w stanie ulokować się trochę niżej niż druga.
fizjoterapeuta sanok piersiowy mniejszy jak również dolna część mięśnia czworobocznego ściągają łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę do kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Jeżeli ich napięcie jest zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne funkcjonowanie powyżej opisanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednakże podobnie zapewnia jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w ciągu ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie biegnące od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziałują na nasza postawę ciała. Jeżeli bowiem ich napięcie okazuje się być prawidłowe i przyzwoicie spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Wówczas gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy dając wynik garbienia.